是不是总有那么些日子，头发像被施了 “炸毛咒”，怎么都不听话？出门前精心打理的发型，没一会儿就变得毛躁不堪，简直太让人崩溃了！别担心，今天就来给大家分享几个超实用的小妙招，轻松搞定炸毛头发，让你的秀发柔顺丝滑。

日常洗护是关键

选择合适的洗发水：头发炸毛很多时候是因为缺水和受损，所以要选择滋润型的洗发水。比如含有角鲨烷、橄榄油等成分的洗发水，能深入滋养发丝，补充水分和营养，改善头发的干燥状况。干性发质的宝子可以选择更滋润的无硅油洗发水，减少硅油对头发的负担；而油性发质又容易炸毛的小伙伴，可挑选控油且保湿的洗发水，平衡头皮油脂分泌，同时保持头发水润。

正确的洗发方式：洗发时，水温不宜过高，37 - 40℃为宜，过高的水温会损伤头发。先将洗发水倒在手心，揉搓出泡沫后再涂抹到头发上，用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，不要用指甲用力抓挠，以免损伤头皮。按摩 2 - 3 分钟后，用清水彻底冲洗干净。

护发素不能少：护发素是让头发柔顺的重要一步。将护发素均匀涂抹在发尾至发根三分之二的位置，不要涂抹到头皮上，停留 3 - 5 分钟后冲洗干净。护发素中的阳离子表面活性剂等成分，可以中和头发表面的负电荷，减少发丝之间的静电，让头发更加顺滑。

深度护理来助力

定期使用发膜：发膜就像是给头发做的 “营养大餐”，能为头发提供深层滋养。一周使用 1 - 2 次发膜，将发膜均匀涂抹在头发上，用热毛巾或者加热帽包裹头发，15 - 20 分钟后冲洗干净。发膜中的营养成分，如胶原蛋白、维生素 E 等，能够修复受损的发质，增强头发的弹性和光泽。

尝试护发精油：护发精油可以在洗发后使用，也可以在头发干燥时随时涂抹。取 2 - 3 滴护发精油在手心，揉搓均匀后涂抹在发尾，轻轻按摩，让精油充分被头发吸收。护发精油能在头发表面形成一层保护膜，减少水分流失，防止头发受到外界环境的伤害，让头发变得柔顺有光泽。

造型技巧巧运用

湿发时避免大力揉搓：洗完头发后，用干毛巾轻轻按压吸干水分，不要用力揉搓头发，以免损伤毛鳞片，导致头发更加毛躁。可以用毛巾包裹头发，让其自然吸收水分，等头发稍微干一些后，再用宽齿梳轻轻梳理。

正确使用吹风机：吹风机的高温也会损伤头发，所以在使用吹风机时，要保持适当的距离，一般距离头发 15 - 20 厘米为宜。先用高温档快速吹干头发至七八成干，然后切换到低温档，将头发彻底吹干，同时可以用手指轻轻梳理头发，让头发更加顺滑。另外，使用吹风机时可以搭配护发精油，减少热损伤。

借助直发工具：如果头发实在太炸，在重要场合可以借助直发工具，如直板夹、卷发棒等。在使用前，一定要先涂抹一些热保护产品，如免洗护发素、热保护喷雾等，减少高温对头发的伤害。使用直板夹时，温度不宜过高，一般 150 - 180℃即可，从发根到发尾缓慢夹过，就能让头发变得顺滑直挺。

生活习惯要改善

保持充足的水分摄入：多喝水不仅对身体健康有益，对头发也有好处。每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入，能让身体和头发都保持充足的水分，从内而外改善头发的干燥状况。

合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。这些食物中的营养成分，如蛋白质可以为头发提供生长所需的养分，维生素 B 族能促进头发生长和健康，铁元素有助于预防缺铁性脱发，从而让头发更加健康柔顺。

减少烫染次数：频繁烫染会对头发造成严重损伤，导致头发变得脆弱、易断、炸毛。所以要尽量减少烫染次数，给头发足够的时间恢复和修复。如果必须烫染，要选择质量好的烫发染发产品，并在烫染后加强头发护理。

宝子们，掌握了这些方法，以后再也不用担心头发炸毛啦！快试试这些小妙招，让你的秀发柔顺飘逸起来吧。你还有哪些让头发变柔顺的独特方法呢？快来评论区分享吧！